behandling
Djupgående muskelbehandling med fokus på att hitta orsaken till dina besvär. Jag arbetar med en djupvågsmaskin samt massage & aktiveringsövningar.
— Tjänster —
Personlig träning
Ny på gymmet eller erfaren? Jag hjälper dig oavsett att nå dina mål. All träning individanpassas med fokus på biomekaniska skonsamma rörelser som gör dig stark ifrån grunden.
PT DUO
Träningen anpassas efter bådas förutsättningar och ni delar på träningsglädjen & kostnaden.
priser är ink moms
Prislista
Det går utmärkt att använda sig av friskvårdsbidraget på både behandling och personlig träning!
behandling
Vi träffas för en kostnadsfri konsultation där vi går igenom din smärtproblematik och utför enklare funktionstester. Vi lägger upp en anpassad behandlingsplan efter dina önskemål.
Med rätt behandling kan vi hjälpa er med de flesta besvär orsakade av hämmade, dysfunktionella och spända muskler. Besvär vi kan hjälpa dig med är t.ex. hoppar/löparknä, muskelbristningar, nackspärr, rygg & höftsmärta, musarm, frozen shoulder m.m.
|
|
|
|---|---|
Behandling á 55 min |
|
|
|
5st tillfällen á 55min |
|
10st tillfällen á 55 min |
|
|
|
|
Personlig Träning
Innan ditt första träningspass träffas vi för en kostnadsfri konsultation. Vi går igenom dina förutsättningar, eventuella skador & framtida mål. Vår träning är baserad på funktionell anatomi, är biomekanisk, skonsam och primära syfte är att göra dig stark från grunden.
Vid köp av klippkort utformar vi ett individanpassat träningsprogram för dig.
|
|
|
|---|---|
PT Pass á 55 min |
|
|
|
5st tillfällen á 55min |
|
10st tillfällen á 55 min |
|
|
|
|
PT Duo
Träna
tillsammans, upptäck fördelen med att kunna peppa, coacha och korrigera
varandra under ett träningspass. Träningen anpassas efter bådas förutsättningar
och ni delar på träningsglädjen och kostnaden.
Innan ert ditt första träningspass träffas vi för en kostnadsfri konsultation
|
|
|
|---|---|
PT DUO á 55 min |
|
|
|
5st tillfällen á 55min |
|
10st tillfällen á 55 min |
|
|
|
|
läs mer om oss
Läs mer om oss och vår filosofi kring hälsa & träning
GymBalance är en plats där kropp och sinne får komma i balans genom individanpassad behandling och träning. Jag arbetar med en teknik som varsamt hjälper dig att hitta tillbaka till en mer avslappnad, funktionell och energifylld kropp. Jag arbetar med att rehabilitera spända, hämmade muskler. En spänd muskel kommer till slut börja göra ont och vi får problem som till exempel musarm, ischias, ont i ländryggen, ryggskott, knäproblem, kramp i vaden, ja listan kan göras lång.
Mitt mål är inte bara att rehabilitera dina symptom utan även hitta orsaken till dina besvär. Jag arbetar både med mina händer men tar mest hjälp av en djupvågsmaskin kallad Atlas balans, denna går djup ner i muskeln och hjälper till att mjuka upp det spända och det som orsakar smärtan.
Vill du
veta mer om djupvågsmaskinen och hur den fungerar?
Här kan du läsa mer : https://atlasbalans.com/sv/
Jag har även inlett ett samarbete med ”Gym & Hälsa i Tvärskog” där jag bedriver PT verksamhet i egen anda. Här kan jag hjälpa dig med din träning. Jag förespråkar en träningsmetod som syftar till att bli stark från grunden och arbetar uteslutande med biomekaniska styrkeövningar. Vi tränar främst med fria vikter och värdesätter en god teknik och förståelse för hur våra kroppar är konstruerade till att användas. Mina övningar är anpassade efter din kropp och förutsättningar. Vi individanpassar ett träningsprogram som är tidseffektivt och kommer göra dig både stark och skadefri.
Önskar du bli medlem på gymmet? Kika in https://www.gymhalsa.se/